Såg på nätExpressen att man kan bli gladare och på bättre humör på bara 20 min!
Motion gör dig glad - i 12 timmar 20 minuter är tillräckligt för att påverka ditt humör. Överraskande effekt, enligt ny studie.

Började alltså morgonen med att gå i 20 minuter.....väntar på effekten! Misstänker att det mer kan vara en "placebo-effekt"....sket samma om det är det. Jag ska gå ut och gå varje morgon innan jag går till jobbet. Varför på morgonen? Jo, för jag behöver inte vara glad när jag sover. Är oftast så glad över att få lägga mig på kvällen så ingen motion behövs för det!